MANAS DVĒSELES DĀRZS

    Koučinga transformācijas un pašizziņas spēle  dzīves balansam

Transformējoša koučinga un pašizziņas spēle emocionālajam līdzsvaram un iekšējai harmonijai.  Autore psiholoģe Aleksandra Fjodorova ir izstrādājusi māksliniecisku un strukturētu transformācijas spēle, kas palīdz apzināt un līdzsvarot dažādas dzīves jomas, veidot emocionālu noturību un atjaunot iekšējo līdzsvaru. 

Šī spēle īpaši piemērota cilvēkiem no palīdzošajām profesijām – psihologiem, pedagogiem, sociālajiem darbiniekiem, koučiem un visiem, kuru darbs saistīts ar pastāvīgu kontaktu ar citiem.

                                              Spēles pamatā ir:

• “Dzīves līdzsvara aplis” – koučinga instruments, kas parāda, kā līdzsvars starp dzīves jomām ietekmē kopējo labsajūtu un sasniegumus;

• MAK (metaforiskās asociatīvās kārtis) - darbojas kā tilts starp apziņu un zemapziņu, palīdzot intuitīvi atpazīt patiesās vajadzības un resursus;

• Koučinga tehnikas - integrētas spēles laukuma sektoros un palīdz praktiski risināt iekšējos izaicinājumus.

                                                    Spēle veicina:

• efektīvu pašvadību personīgajā un profesionālajā dzīvē;

• emocionālās izdegšanas profilaksi un iekšējo resursu atjaunošanu;

• dzīves līdzsvara apzināšanos un uzlabošanu 8 galvenajās dzīves jomās;

• personības attīstību, balstoties uz individuālu pieredzi, refleksiju un praktiskiem soļiem.

                                                   Kā notiek spēle?

• Individuālā sesijā iespējams strādāt ar visām astoņām dzīves jomām;

• Grupu sesijās katrs dalībnieks apgūst 2–3 savas prioritārās jomas;

• Katrs spēles solis veicina iekšēju dialogu, pašrefleksiju un praktiskas atziņas, ko iespējams integrēt dzīvē jau uzreiz.

                                                  Kam piemērota spēle?

• Ikvienam, kurš vēlas dzīvot saskaņā ar savām vērtībām un dzīves jēgu;

• Tiem, kas jūtas noguruši, pārslogoti vai meklē iekšēju atsvaidzinājumu;

• Koučiem, psihologiem un citiem profesionāļiem kā rīks darbā ar klientiem vai pašatbalstam;

• Un visiem, kuri tic, ka iekšējā harmonija sākas ar līdzsvaru starp sirdi, prātu un dzīves ritmu.